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いつもお世話になっております

本日サロンのご予約で夕方のご予約でしたので

日中は洗濯やら掃除をしてゆっくり過ごし

夕方サロンに向かったところ

キャンセルとなってしまい

実質休みになってしまいました

帰宅後ごはん炊いて

ジムに久しぶりに行きました

アプリが導入されて

入館履歴が見られるようになったのですが

コンスタントに行っていたころは週2・3回だったのが

今や

月に２・３回くらいまで減っていました

これは

恐ろしい数字です

理由が２つ

１つは

プロテインを取らなくなったので回復に時間がかかっている

2つは

忙しい・やらないといけないことがあるという言い訳です

実際のところやらないといけないことがあるにはありますが

工夫していないので言い訳です

こんなのでは体力が落ちる一方です

早急に対応しなくてはなりません

本日の

「卒寿」

数え年で９０歳

イメージカラー　白　もしくは紫

卒の略字ある

九と十重ねると「卆」

この形が九十と読めることに由来

明日は９９歳のお祝い

「還暦」

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「古稀」
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「喜寿」

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「傘寿」

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「米寿]

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